BluePink XHost

Gazduire site-uri web nelimitata ca spatiu si trafic lunar la doar 15 eur / an. Inregistrare domenii .ro .com .net .org .info .biz .com.ro .org.ro la preturi preferentiale. Pentru oferta detaliata accesati site-ul BluePink

EXERCITII PENTRU FEMURALI:

A) EXERCITII DE BAZA

1.Indreptari cu haltera ,cu picioarele apropiate si fara a indoi genuchii (priza pronatie sau mixta).

B) EXERCITII CARE IZOLEAZA MUSCHIUL

1.Flexia gambelor pe coapse la aparat.